Awas Diabetes - kenali gejalanya dan bagaimana cara pencegahannya Penyakit yang satu ini amat menyeramkan dan sangat berbahaya...
Gejala Diabetes Melitus
Inilah beberapa gejala penyakit diabet melitus lihat dan kenali :
- Gejala Buang air kecil - BAB secara berlebihan
- Gejala kencing berlebihan dapat terjadi meskipun penderita diabetes tidak minum
- Gejala rasa haus yang berlebihan.
- Gejala meningkatnya nafsu makan secara signifikan
- Gejala kelelahan tanpa diketahui penyebabnya - badan terasa lelah tanpa sebab
- Meskipun nafsu makan meningkat, berat badan tidak bertambah gendut
- Jika terjadi luka, proses penyembuhan menjadi lama
- Gejala gangguan penglihatan (katarak)
- Gejala impotensi pada pria
- Jika dilakukan tes urine dan tes darah, keduanya positif
Penyebab Diabetes melitus
baca juga : Tidur nyenyak mencegah diabetes melitus- kegemukan obesitas pada usia 40 tahunan
- Keturunan
- pecandu rokok dan stres
- jarang olahraga atau jarang sekali mengeluarkan keringat atau males aktifitas
- kolesterol terlalu tinggi levelnya
- sering makan teh manis
- jarang terkena sinar matahari
- Kurang tidur
- menggunakan pil kontrasepsi
- keranjingan soda
Cara Mencegah diabetes melitus yang sangat sederhana
- jaga dan pertahankan berat badan
- rendah lemak dan gula, makan diet yang seimbang
- sering makan sayuran
- sering makan buah-buahan tingkatkan konsumsinya
- riwayat kesehatan keluarga mesti diketahui
- lakukan pemeriksaan cek kesehatan
- mengontrol dan memonitor tensi atau tekanan darah
- sering lah olahraga sampai berkeringat
